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引起痛风的“真凶”,也许不是吸烟喝酒,而是这3个坏

发布日期:2020-08-22 06:26   来源:未知   阅读:

随着三高的“盛行”,越来越多的人患上了富贵病,其中还包括了高尿酸血症、痛风。根据这几年的调查数据显示,在今年痛风患者还可能高达1个亿。

到底是什么因素引发的痛风呢?很多人把最终原因怪罪于吸烟喝酒,确实对于健康人群来说,烟草、酒精早已经是世界卫生组织公布的1类致癌物。

哪怕是二手烟、三手烟人群,在长期接触烟草、酒精的情况下,也极易增加胃癌、前列腺癌、结直肠癌、乳腺癌、肝癌等发生危险。对于已经患有代谢综合征的人群,还容易加重病情。

尤其是啤酒,虽然嘌呤含量不是很高,但它到达机体后,会生成嘌呤底物,增加血液中的尿酸值,对预防痛风以及并发症不利。还要告诉大家的是,引起痛风的“祸根”,不能全怪吸烟喝酒,这几个坏习惯也是诱因。

经常吃高嘌呤食物的坏习惯:

现代物质生活变好了,很多人对于各种食物都是毫无禁忌,有的人还会仗着自己年轻,身体代谢旺盛吃很多不健康的食物。殊不知,你认为的这些美味中,也许就有大量高嘌呤食物。

如动物内脏,人们喜欢吃的熘肝尖、卤煮、肥肠,还有人为了补钙会喝骨头汤、喝火锅剩下的高汤。这样的食物长期摄入,不仅会增加肥胖的发生危险,还容易让体内积攒更多的尿酸,一旦无法把它排出,长时间潴留,便会诱发高尿酸血症、痛风的发生危险。

希望大家能够注意,即使在没有病情的情况下,也要尽量少吃,选择更健康营养的美味。

不会控制情绪的坏习惯:

人生一大课题就是控制自己的情绪,如果你性格比较直爽,非常容易受到伤害,抗压能力小,一定要积极控制心情。受心情波动的影响,如大发雷霆,会直接诱发血压升高,收缩血管,进而造成体内代谢紊乱。

再加上不良的饮食习惯,将会成为你罹患慢性疾病的危险诱因。

不喜欢运动的坏习惯:

现代人生活压力大,有时候工作还需要加班加点,甚至需要熬夜,运动的时间成了奢求。然而这种坏习惯,会让人养成懒惰的毛病。有大量调查数据显示,长期不运动的人,身体容易出现各种隐患。

针对痛风,当体内积攒一定量的尿酸,又无法通过新陈代谢全部排出去,最后就会变得难以控制,诱发痛风对身体健康不利。